Har nästan ingen frukost hemma, så fick ta se som finns.

Frukost är de nyttigaste målet på dagen eftersom att du har haft fasta under natten (inte ätit något under 8-12 timmar i streck) och kroppen behöver ny energi för att klara sig fram till lunch. Därför är det villigt att du äter en nyttig frukost med mycket protein i och som är mättande.

Här är de du behöver få i dig.

* Antingen bröd, gröt, flingor m.m som innehåller mycket protein och tänk på att leta efter ett nyckelhål. Nyckelhålet betyder att det är mindre socker, mindre salt, nyttigare fett och mer protein i produkten. Det är en grön cirkel med ett typiskt nyckelhål i.

* Det är också viktigt att få i sig någon sorts av mejeriprodukt, helst fler än en. Som mjölk, fil eller yoghurt, de är bra för skellettet och stärker upp musklerna.

* Sist men inte oviktigast är grönsaker eller frukt eller bär. Alla sakerna är väldigt bra för kroppen och man ska äta grönsaker till frukosten också. Ta lite bär ovanför flingorna, kanske tomatbitar på mackan eller ett äpple bredvid allt annat som ett sluttugg.

Ingen borde skippa frukosten! Ett tips är att försöka köpa så att man har allt och variera med sakerna. T.ex yoghurt med flingor och en grov macka med ett äpple bredvid en dag, och andra dagen kanske ett glas mjölk med två stora mackor, flingor med fil och bär därpå, bestäm vad du gillar!

Precis börjat med matteläxan. Ligger i soffan och rättar de sista talen, tagit fram outfit till imorgon och ska snart fixa lite mer saker till imorgon. Blev som vanligt en skön dag med bara mys.

* Klara några dagar utan förkylning. Vill kunna ut och jogga innan vintern bjuder på hala och vita vägar. Minus på förkylning.

* Köpa mer stickade naturliga färgade tröjor. I höst ska man vara lugnt klädd och inte så färgglad i min värld. Vanliga tajta jeans och en stickad tröja, en av mina favvisar!

* Få ett lyckat skoldisco. Även om discot inte kommer vara på världens bästa plats, hoppas jag på ett lyckat disco som alla gillar. Hoppas vi får in lite pengar också.

* Ett stort måste, få biljetter till konserten. Skulle deppa väldigt länge om jag inte fick en plats! Bara att sitta som en hök framför dataskärmen och säga till sig själv: "Gör inget annat förns du fått biljetterna!"