Här om dagen (igår) hade jag idrott i skolan. Jag och en tjej i klassen fick gå in i ett annat rum och göra olika övningar istället för att vara inne med alla andra (fannas en anleding till det också). Hon lärde mig olika övningar som man kan göra om man ska stretcha och styrketräna. Älskar både stretching och muskelövningar, så varför inte? På stretchingen gjorde vi sånna där vanliga övningar som att stå med ett ben bak och knät precis ovanför marken med det andra framför. Så böjar man benet och drar ur, kände mmig väldigt stel där, kanske ska börja stretcha lite mer jag? I styrketräningen gjorde vi b.la situps med knäna uppåt (har du dem neråt hjälper det inte magmusklerna) och armhövningar. Vi gjorde också en övning för benen där man ska lägga sig på rygg, ha benen rakt upp och så ska någon stå och putta ner dina ben och de ska inte nudda marken. Vi gjorde också en övning där man ska lägga sig på sidan och dra benet upp och ner, där tränar vi muskler.

Det finns massor av övningar som man kan hitta på nätet, kolla in dem! Jag ska stretcha och styrketräna varje kväll (försöka) så får vi se vad som händer. Ett av mina mål nästa är att bygga mer muskler på min kropp och bli lite vigare.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Vet ni varför det här datumet är så speciellt? Jo, för exakt en timme sedan fyllde min blogg 1 helt år! Vet inte om ni tycker att det här är en bra eller dålig nyhet, men jag ska faktiskt byta blogg. Tänker inte blogga på blogg.se, utan på Devote....

Tänkte börja visa hur mycket mitt hår växer varje månad nu. Är nämligen helt besatt av att ha långt hår. Så nu har jag lyckats tagit ett kort på hur långt mitt hår var i januari, och hur långt det är just nu, idag. Är det bara jag som tycker att det...

Äntligen en dag som vi slutar tidigt, riktigt skönt faktiskt. Hann med den tidiga bussen, men gud, mina byxor! Svettades nästan ihjäl.. Ja, så åt jag typ allt jag fick tag på, haha! Massor av bullar, kakor och pepparkaksdeg.. Men kul var det i all...

  Våren börjar komma, och det är dags att lägga alla vinterskor åt sidan ett tag nu. Fram med alla varma skor! Jag passar inte i så mycket saker då jag ser så liten och kort ut, men converse passar nästan varenda människa i. I alla fall så tänkt...