Många tycker att man ska vara i en viss ålder för olika grejer. När man är liten ska man leka. Vid tio-års åldern är det för tidigt för att börja träna tycker vissa och andra inte. Men vid denna ålder vill många kasta bort sina rosa gamla slitna barbie-dockor med perfekt hår och sina älskade gosedjur, som man sov med när man var liten.

För mig är spelar det ingen roll om man är 10 eller 15 år när man börjar träna, bara man VILL det. Det är så sjukt viktigt att träna och komma upp lite från datorn för en långtur runt stora sjön.

Om man är 10 kan man alltid börja på en ny sport. Det ville inte jag göra. Tyckte att jag var aldelles för stor och trodde att jag skulle hamna vid de yngre barnen, kanske vid 5-åldern. Då hade jag inte en tanke om att man kunde ut och jogga, ingen alls. 

Är man 15 kan man sticka till gymmet två gånger i veckan, ut och jogga eller ta med sig en kompis på en tur ut i skogen. Finns så mycket mer att välja på när man är tonåring.

Många folk börjar också träna upp i tonåren, för då börjar de bry sig om hur deras kroppar se ut. Det är ganska onödigt när vissa börjar gå ner i vikt för att de äter för lite. Man ska äta myckt proetin per dag med många måltider.

Bara för att man tränar betyder inte det att man kan äta mindre och kroppen mår bra. Då kan du lika gärna sluta träna och äta mycket istället, ungefär lika illa tycker jag.

Jag brukar tappa motiviationen till min träning. Det ör svårt att fortsätta träna om man inte går på någon sport eller har hästar som exempel. Har hört att det är bra att ha fina träningskläder som man blir sugen att ta på sig lika mycket som vanliga kläder, och träna olika varje dag.

Läste att Jennifer Lawrence i Hungergames varierar träningen med kondition och styrka, olika aktiviteter som bågskytte och klättring med yoga. Det finns sjukt mycket välja på, här var några grejer som man kan variera träningen med.

Ska man börja träna när man är ung ska man göra det för att må bra och inte för att gå ner i vikt. Vem vill se ut som en pinne, ingen gillar väl pinnar? Folk gillar en normal människa som kan ta träning för sin egen hälsa, äta normalt och trycka i sig lite godis då och ibland. 

Om man vill börja träna ska man börja på sin egen nivå, då blir det roligare. Testa olika sporter så ser du vilken som är roligast och passar dig. Dessutom, om du gör i en bra takt och inte tränar för hårt så mår kroppen MYCKET bättre. 

Att lyssna på musik när du tränar gör också träningen roligare. Det var ett litet tips för träningen. Tänk på att träning är svårt i början och lätt i slutet. Ha kul när du tränar och tänk på hur duktig du varit efter det hårda passet. Jag tränar för att må bra, gör ni?

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Vet ni varför det här datumet är så speciellt? Jo, för exakt en timme sedan fyllde min blogg 1 helt år! Vet inte om ni tycker att det här är en bra eller dålig nyhet, men jag ska faktiskt byta blogg. Tänker inte blogga på blogg.se, utan på Devote....

Tänkte börja visa hur mycket mitt hår växer varje månad nu. Är nämligen helt besatt av att ha långt hår. Så nu har jag lyckats tagit ett kort på hur långt mitt hår var i januari, och hur långt det är just nu, idag. Är det bara jag som tycker att det...

Äntligen en dag som vi slutar tidigt, riktigt skönt faktiskt. Hann med den tidiga bussen, men gud, mina byxor! Svettades nästan ihjäl.. Ja, så åt jag typ allt jag fick tag på, haha! Massor av bullar, kakor och pepparkaksdeg.. Men kul var det i all...

  Våren börjar komma, och det är dags att lägga alla vinterskor åt sidan ett tag nu. Fram med alla varma skor! Jag passar inte i så mycket saker då jag ser så liten och kort ut, men converse passar nästan varenda människa i. I alla fall så tänkt...