Kort inlägg om självkänsla och självförtroendet, mina tips för att förbättra det, och hur jag tänker kring det. Mitt inlägg, hoppas att ni gillar det.

Vill först säga skillnaden mellan de här två ämnena. Att ha bra självförtroende menas med att man är säker i sig själv och vågar gå som sig själv med sina egna åsikter. Man vågar ta risker och vågar helt enkelt mycket mer än många andra som är osäkra. Att ha bra självkänsla menas då med att man är vettig. Man gillar sin kropp, och bryr sig inte så mycket om att benen har för mycket fett osv. Jag har bäst sälvkänsla tror jag, finns så mycket annat att sträva efter.. Live your life, liksom.

Själv vill jag förbättra mitt självförtroende, och mina tips kring det är:

* Var bara med de som du vågar vara dig själv med

* Möt din rädsla, gå fram till den där populära tjejen eller den där snygga killen

* Börja med att gå i din egen stil.

Att ha bra självkänsla, det är många som saknar den gnistan, men jag har liksom aldrig beövt sträva efter den, aldrig riktigt brytt mig om min kropp riktigt.. Här är tipsen:

* Stå framför spegeln varje morgon och kväll, säg till dig själv att du är fin som du är

* När du får dåliga tankar om kroppen, tänk på vad som du gillar istället

* Detta kanske är ett konstigt tips, men tänk på en bra sak du har, som inte så många andra har!

Jag tycker att båda sakerna är viktiga. Man måse våga vara sig själv, kunna slappna av och gå med sin egen stil, liksom slippa vara den "där" personen.. Samtidigt vill ingen gå runt och tänka på vad alla tycker om ens kropp, kunna vara nöjd och se kroppen som en positiv grej liksom.

Ha en bra dag, skaffa dig ett stort 2014, skaffa dig ett bättre självförtroende och en bättre självkänsla än vad någon annan har!

Jo då, mitt liv är jätte intressant att läsa om, kanske inte.. Brukar egentligen inte göra så mycket, mest blogga osv. En vanlig veckodag för mig är att åka buss till skolan, hitta på något med Tilde för en stund, åka buss hem, äta, göra läxor, blogga och städa typ. En sak ni kanske inte visste om mig är att jag städar nästan varje dag för att jag har tråkigt. Självklart dammar jag inte varenda liten figur, men alltid finns det väl något att göra, inte bara MITT rum..

En helgdag kan vara lite hur som helst. Vakna, starta datorn och äta frukost i sängen, det är mycket mysigare ju! Om mamma är uppe sitter jag med henne i soffan och äter förstås. Kan ligga vid datorn eller mobilen, och ibland bara ligga och kolla ut i fönstret (min säng ligger typ mittemot). Klockan kan slå elva, då klär jag på mig och sen går jag bara runt i huset för att hitta på något. Inte något speciellt, bara en lugnare dag, som jag ibland kan spendera med en kompis. 

Får ångest om jag inte bloggar på kvällen, även om jag är dödstrött. Kan nämligen somna vid elva och vakna vid fem, ursch på mig.. På lördag ska jag sova ut, och sen händer lite annat, men inga fötter heller.. Åhh, jag är såååå tråkig! Ett liv hemma, är det så bra då? Kanske är lite knäpp pågrund av att jag är trött + att jag har haft ångest och stressa över provet HEEELA veckan. Vila i helgen, ni får veta mer då, kommer få vila ut ordentligt iallafall.

Jag vet unga planer för imorgon, är visst en riktigt spontan person, känns det som. Kommer två grymma inlägg, ett handlar lite om Själv, två ord börjar alltså på Själv, ganska lätt ändå när man får veta. Kram, godnatt på er!

Haha, usch vilka bilder, men känner mig lite som båda efter denna vecka!..

Jag vara älskar att leva! Tycker att mitt liv är så otroligt bra järmfört med många andras, och därför är jag jätte glad att jag hamnade här, just i Sverige, i min kropp med min skäl. Den grejen som jag gillar med livet och som jag bara ser SÅ mycket fram emot är att det finns så mycket man kan uppleva. Det finns så mycket man förväntar sig, right! Motgångar och framgångar, alltid något nytt planerat och något man verkligen VILL ha och VILL sträva efter. Menigen med livet är det tror jag..

Älskar mig och min kropp, finns dåliga grejer också, men skit i dem, varför bry sig liksom, finns SÅÅÅ mycket annat att ta itu med! Självfötroendet ska jag nog få till, men min självkänsla är det inget fel på!

         Only one life, only one chance..

Åh, här är han ju! Den perfekta hästen för mig. En D-ponny på 5 år, rätt ung, men skit i det. Bara FÖÖÖR söt. Läs texten, matchar mig bra ja! Att sko tar vi bort, men annars är det ju sjukt bra, en bättre häst född 2009, man hittar ingen sån. Läs texten så kanske ni förstår? 

Inriktning: Allround  -  Typ: D-ponnier  -  Kön: Valack  -  Födelseår: 2009  
Namn: Nygrannagårdens Frangelico  Pris: 15 000 kr

Sitter och äter mellis hemma i soffan. Skulle åka hem till Enya, men det blev lite ändrat, och därför ville jag inte skriva något på bloggen. Är lite utav en spontan person känner jag, haha! Så planerna är nog plugg. Fått ett nytt prov och har något förhör imorgon, så det är bara att sätta igång.

Uppdateringen blir som den blir, gjort fem inlägg, och det är liksom den mista gränsen för mig.. Ha det bra så länge, kollar in lite senare.

Hästar, ja hästar ska jag skriva om nu. Varför jag vill ha en häst, hur drömgården skulle se ut och hur jag skulle lägga tid + skötsel osv på hästen.. 

Hästar har alltid betytt mycket för mig. Ända sedan jag började rida, ända sedan jag satte mig på en hästrygg ens. Nu vill jag verkligen ha en häst att lägga min lediga energi och tid på. Varför? Ja, för att det betyder så mycket för mig, och för att det är en del av mitt liv. 

Min drömgård ser egentligen inte så speciell ut. Ett vanligt hus, men det är stallet och själva där ute som RÄKNAS. Älskar stora, fina, vita stall, men de ska ändå vara mysiga. Det ska finnas bra plats för att ha foder och utrustning på + tillräckligt utrymme för ryktsaker och stora fina boxar. Perfekt! Vill ha både ett ridhus och en paddock. Ridhuset är bra att använda när det är halt och isigt ute, medan paddocken kan man använda till bra väder. Stigar för uteritter är nog ett MÅSTE! En stor hage, ingen jätte liten, för visst måste hästarna kunna springa fritt och få vara så fria som möjligt? 

Många hästägare säger att det går ut både tid, energ och mycket pengar när man håller på med hästar. Det spelar ingen roll hur mycket jag måste tacka nej till, har hellre två fina hästar än att åka till Italien liksom.. Bad och bikini slår inte det, never ever! Hästarna ska alltså alltid tas i första hand, et tips jag ger er hästintresserade. Tiden, ja den går åt. Träning en timme per dag för tränade hästar, mockning, fodring osv.. Det drar på allt. Tid över får man nog om man bor nära eller på en egen gård. Skulle lagt upp tiden till att fodra hästarna på morgonen, sticka in för att äta frukost och sedan släpper jag ut dem medan jag är i skolan. När jag kommer hem drar jag ett pass på varje (nu räknar jag typ två hästar iallafall) och sen kör jag mockning, fodring, rengöring, sopning osv. Är väldigt snabb av mig, så är jag lite extra duktig och nöjd blir det mycket tid över.

Till hästen vill jag ha riktigt bra utrustning. En bra sadel, ett passande bett tillsammans med ett fint träns i bra skick. Älskar att rida barbacka, men en sadel måste nog alla ha ibland. Känns mer "allvar" när man rider med sadel. Den/de här hästen/hästarna måste verkligen gilla att bli ryktade. Kommer lägga mycket tid på att borsta och fixa rent dem. Har de en vilodag på helgen och ska bara motineras lite, är det många som skiter i ryktningen, men det skulle aldrig jag göra. Ska jag inte rykta dem under dagen skulle jag fixa hovar, päls, man och svans innan de släpps ut på morgonen. Fodringen kommer ske två gånger, inna skolan, på helgerna blir det väl när jag kommit upp och kanske vid sju på kvällen?

Känner mig så sjukt taggad md upplagd tid och allt, tror ni att jag är redo!

1. Spring med någon 

Det är väldigt enkelt att hoppa över en löptur, just för att det där BÄÄÄSTA programmet går på tv, right now! Eller för att kakorna var så SJUUUKT goda just idag. Då är det bättre att ha någon att springa med. Bestäm du och din springkompis att ni ska ut och sprinnga två/tre dagar i veckan, då blir det mycket enklare, för då går det inte att skicka någon ursäkt heller..

2. Variera rundan 

Spring inte alltid samma runda som många andra gör. Spring till den där ängen, några kvarter bort eller runt några hus. Kanske finns det en löparbana o.s.v Det blir mycket tråkigare om du alltid springer samma väg, så variera dina löpningar. 

3. Undvik håll 

Många löpare drabbas av håll, kan även jag göra. Tyvärr gör det att man saktar av eller till och med går hem igen. Ge inte upp, tryck en sten mot det stället det gör ont på. Håll beror på två saker: Att du har ätit innan eller så kan andningen spela dig ett spratt. Undvik detta genom att andas rytmiskt och att göra kraftiga utandningar, testa!

4. Lyft på ditt huvud 

Det är många löpare som kollar ner i marken eller på sina springskor istället för att titta upp. Det gör att ryggen inte hamnar i en bra ställning, undvik att kolla ner. 

5. Gå inte på så snabbt 

Efter några veckors träning kan man känna sig i jätte bra form och vill springa längre, men det ska du inte göra. Muskler och blodcirkulationen anpassar sig snabbare än vad leder och senor gör, så håll dig till ditt program ett bra tag innan du ökar passen. 

Träna för att du vill må bra och hålla dig i form, var lycklig!